こんにちは。篠崎です。

今日は寒さと頭皮の関係についてのお話です。

頭皮含め、身体には血管がはりめぐされており、その先には毛細血管が密集しています。
ちなみに毛細血管は、体中の細胞に栄養や酸素を運搬し、老廃物を回収する役割を担っています。代謝においては、酸素と二酸化炭素のガス交換や、栄養素と老廃物の移動などが行われます

頭皮の冷えをそのままにしていると、血行不良をはじめとする冷え性、コリによる痛みなど
さまざまなトラブルを引き起こす可能性があります。


手足が冷えている方は、同様に頭皮も冷えているので
頭皮がコリ固まっていると、全身にも血液が十分に運ばれません。


頭皮には、身体の中でも特に毛細血管が多く集まっている為、
カラダが冷えて血管が収縮すると代謝も落ち、血流も悪化してしまいます。

毛細血管の流れを良くするには、ヘッドスパの他にも運動週間を作る。効果的な入浴を日常化する。効果のある食材を意識的して取り入れる。呼吸法を改善するなどがあります。


ですが、効率的に手っ取り早く冷えによる血行不良を改善するには、頭皮に直接アプローチをするヘッドスパを行う事も効果的です。


頭皮ケアとして代表的なヘッドスパには
頭皮のコリをほぐし、頭に張り巡らされている毛細血管の流れを改善できます。
また、頭には、血流を促すツボやリンパが沢山あるので、
ヘッドスパをすることで、頭皮はもちろん全身へ血液が行き届くようになります。

そしてヘッドスパを受けた後は、
頭皮しかマッサージしていなくても全身がポカポカに温まりスッキリとします。


またマッサージで副交感神経を刺激し、強制的にリラックス状態にする事で、身体の回復力も高まり、疲労回復にもつながっていきます。血流が良くて困る事は本当にありません。

そして血流の良さは、何より髪やお顔・全身のアンチエイジング＝美しさ、健やかさに大きく関係していきます。


軽い気持ちで是非お試しください。ご相談もお気軽に。


篠崎