2025年も残りわずかとなりましたが皆様いかがでしょうか？

今回はお家で簡単にできるケアについてご説明していきます。頭皮は、顔の続き、肌の一部といわれていますが大事な髪の土台であり、実は心身や髪の状態をうつす鏡のようなものです。

頭皮の内面には神経や毛細血管が多く存在し女性ホルモンや血液など生体機能に情報を伝える役割をもっています。
自分では気が付きにくい身体の不調が現れていることもあります！

髪の美しさを保つには不調のサインを見逃すことなく頭皮や髪の環境を整えることがとても大切です。
髪本来のみずみずしさを保つ力を意識したケアをすることで、日々の髪を美しく保つことができます。

今回は自宅でできる簡単なケア方法をご紹介します
 1. シャンプーも洗顔同様、「泡」が大切。
水分と空気を含ませてホイップのように。シャンプーの前のブラッシングや流し（予洗い）も泡立ちを良くするコツです。

 2. 理想の湯温は38℃
お湯の温度が熱すぎると必要な皮脂まで落としてしまいかゆみやフケの原因になります！

 3. トリートメントは、粗い目のクシでとかして手触りアップ！
手櫛よりも髪の毛にまんべんなくトリートメントが浸透するので手触りがよくなるのでオススメでく。

 4. ドライヤー時間を短縮
しっかりタオルドライをすることでドライヤーの時間を短縮できます。ドライヤーも温風と冷風交互にあてて乾かす事。また、ドライヤーの前に洗い流さないトリートメントで熱を活かすケアも乾燥の時期はとくに重要です。

髪は毎日の積み重ねで変わるパーツです。
ちょっとした習慣の見直しで髪の調子がよくなることあります。
是非お試しください。

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