mellow hair&spaの濱田です。
今回はお家でも出来る顔の疲れを和らげる方法について。
顔や目が疲れてきたなという時はありませんか？

頭部の筋肉は顔や身体の筋肉とも関わりやつながりがあり、同じ症状が出やすいため、頭部が疲れている方は顔や身体にも疲れが出ます。

頭部の筋肉とつながっている周辺の筋肉のうち、首、肩、背中の筋肉である胸鎖乳突筋と僧帽筋、目の周りの筋肉である眼輪筋、顎にある咬筋は不定愁訴とも深い関わりがあります。

頭皮のマッサージにより、頭部の筋肉をほぐすと、周囲の筋肉もほぐれる効果があります。

ご自宅でも簡単な方法としては、
・頭部耳上から反対の耳を繋ぐ縦のカチューシャをつけるようなラインを指でくるくると円を描くように指圧。

・頭部耳上から耳裏までの弧を描くようなラインを同じく円を描くように指圧。

・首と頭部の付け根を同じく円を描くように指圧。

など、ご入浴の際に軽くマッサージするだけでも顔の疲れが解消して目の開きや顔の締まりが良くなる効果が期待できます。

是非ヘッドスパを生活の中に取り入れてみてください^ ^

mellowhair &spa
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